Début des cours semaine du 15 septembre 2025 et fin des cours fin juin 2026. Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Ce cours est conseillé pour les débutants

Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds permettant une amélioration de la posture et de l’amplitude des mouvements nécessaires au bien-être quotidien.
Utilisation de la respiration pour les exercices.

Utilisation souvent d’engins pour aider à la réalisation de l’exercice (anneaux, swissball, rouleaux ..)