Début des cours semaine du 11 septembre 2023 et fin des cours fin juin 2024

Ce cours de barre à terre est accessibles à tous, chacun peut y évoluer à son rythme et en fonction de ses capacités corporelles sans traumatismes pour les articulations.

 Vous y trouverez un travail inspiré de l’entraînement du danseur vous permettant :

       - un réveille et assouplissement des articulations,

       - un renforcement musculaire,

       - un travail des muscles en profondeur,

       - un peu de travail d'équilibre,

       - une correction de votre posture et de votre maintien.

Essentiellement réalisés au sol et en douceur, ces exercices, vous permettront de prendre conscience et comprendre les mécanismes de votre corps en restant attentif à vos sensations et en mettant en liens votre respiration